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Como parar de tocar em seu rosto

Woman-Coronavirus-Responder-Putting-On-Face-MaskJULIEN DE ROSA / EPA-EFE / Shutterstock

Enquanto o coronavírus continua sua propagação - impulsionado por humanos entrando em contato próximo uns com os outros - todos nós nos tornamos cientes das etapas aparentemente simples que podem reprimir esse micróbios cada vez mais assustador marchar através da nação . Mas a principal diretriz de parar de tocar seu rosto pode ser difícil de seguir para caras que treinam muito . Durante uma sessão de exercícios intensos (em casa ou no parque local), haverá muitos toques de rosto, principalmente estimulado pelo suor - franzindo a testa, atingindo os olhos, fazendo seu rosto coçar.

O apelo para manter suas patas imundas longe de seu rosto (especialmente se você não os lavou depois estar fora de casa) é elogiado porque o vírus pode sobreviver em várias superfícies por até três dias, o Relatórios do National Institutes of Health . PARA estudo recente encontrado que o coronavírus foi detectado em sprays de aerossol por cerca de três horas, em papelão por até 24 horas e em plástico e aço inoxidável por três dias.

“Evite tocar em seu rosto, especialmente quando um vírus contagioso está se espalhando”, diz Denise Pate, M.D., uma médica de medicina interna da Escritórios Médicos de Manhattan em NYC. “Os vírus podem ser transmitidos facilmente ao tocar em superfícies contaminadas, seguido por seu rosto, como olhos, nariz e boca.”

E além do potencial de limpar o rosto de uma sessão de suor, apenas sentar e viver a vida em geral oferece muitos desejos de tocar todas as partes de sua cabeça. Se você parasse e contasse quantas vezes inconscientemente tocou o rosto durante o dia, sem nem mesmo olhar para quando teve uma coceira legítima para coçar, um olho para esfregar ou um lóbulo da orelha para puxar, você ficaria chocado.

Um estudo de 2015 publicado no American Journal of Infection Control descobrimos que, em média, colocamos nossas mãos e dedos em todo o rosto mais de 20 vezes por hora. E então imagine-os coberto de bactérias e vírus e não é de se admirar por que os principais especialistas em saúde, como os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, listam o toque facial como uma forma fundamental de manter o coronavírus fora do corpo.

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